(No Ratings Yet)
Cargando...NO HAY JUSTIFICACIÓN PARA EL RESENTIMIENTO
Si estás molesto y te sentís en el derecho de estar enojado, herido, deprimido, resentido, lo único que lográs es hundirte en un pantano emocional. Aprender a salir del resentimiento es uno de los secretos para tener una vida de paz interna, éxito y felicidad.
Con el resentimiento entregás el control de tu vida emocional a los demás, quedas propenso a la manipulación. Si algo o alguien es responsable en tu mente de algo, entonces estás esperando que ellos cambien para sentirte mejor, y eso es muy poco probable que ocurra. Elegí ser responsable por lo que sentís, el otro hace, pero lo que a vos te pasa es tuyo, el otro hace algo y “vos te enojas” no es que el otro “te hace” enojar. Cuando podes distinguir, que tenés potestad sobre como interpretás una situación y como te sentís con eso, tu vida da un giro radical hacia el bienestar, y te liberás de la idea de que es el otro el que te genera tal o cual emoción.
Acompañamos con el ACEITE ESENCIAL DE BERGAMOTA
Su aroma amable nos invita al disfrute, y como todos los cítricos nos brinda luz y calor, siendo su área de impacto principal el corazón. Favoreciendo la conexión con la felicidad.
Hay estudios que muestran que tiene la capacidad de balancear el hipotálamo, por lo tanto el sistema nervioso. Puede estimular en casos de depresión o sedar en casos de ansiedad.
Podemos utilizarlo principalmente para quienes tienen tendencia a la depresión, quienes son bombardeados por pensamientos negativos, los que sienten dificultad para cambiar conductas. Este maravilloso aceite nos puede ayudar a dejar de RE-SENTIR y revivir aquellas situaciones que nos hunden y así dejar entrar la luz para conectar con nuestro propio brillo y nuestra capacidad para elegir lo que queremos sentir en nuestro corazón…
Con mucho amor los invito a elegir lo que queremos sentir en nuestro corazón.
A veces es importante resignificar algunas situaciones, entendiendo que las personas hacen y nosotros le ponemos el significado emocional, en nosotros se genera algo, también teniendo en cuenta nuestras vivencias y desarrollo emocional. A dos personas les puede ocurrir lo mismo y las dos van a sentir y procesar cosas diferentes.
Te invito a que hoy, busques un papel y un lápiz, pongas de fondo la música del link que te dejo. Luego coloca una gota de aceite esencial de bergamota en tu corazón y luego sintiendo el aroma con tres respiraciones profundas y pausadas, tomes el lápiz y re-escribas alguna situación donde hayas puesto la responsabilidad en otro y lo redefinas de acuerdo a lo que vos sentiste.
Por ejemplo:
* Tal persona «me hizo enojar»…. y redefinimos, tal persona hizo algo y yo me enojé.
* Mi pareja «me abandonó» …. redefinimos, mi pareja eligió otra persona u otro camino.
Y así podés escribir aquella o aquellas situaciones que te duelen, tomando la responsabilidad por lo que vos sentís, ya que no podes controlar a los otros seres humanos, son independientes y van a hacer su vida, pero si podés elegir lo que vos dejas sentir y permanecer en tu corazón.
Música para acompañar el ejercicio:
https://www.youtube.com/watch?v=QuY5YPORvfs
Aquí te dejo también el link por si querés pedir el Aceite Esencial de Bergamota: https://tinyurl.com/25h77eqw
Feliz Jueves, que hoy sientas mucho amor
